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[遊び尽くし] 気楽に自然食レシピ

境野米子 著

定価1,337円(本体1,238円+税)
1998年5月25日発行
A5判・132頁
ISBN 978-4-88340-050-8 C0077

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自然体の自然食が日々の元気の素。そのためにも身近なところでとれ、旬を感じられる野菜、穀物、海藻などを制約なしに生かしきりたい。おいしく、楽しい自然食レシピ大公開。
●創森社の好評既刊・境野米子の本──『病と闘う食事』『病と闘うジュース』『おかゆ一杯の底力』『玄米食 完全マニュアル』『よく効く野草茶・ハーブ茶』『一汁二菜』『素肌にやさしい手づくり化粧品』

[主なもくじ]
第1章 旬の野菜は目覚し時計
第2章 堂々の根菜は大地の贈り物
第3章 豆&豆腐はまめで達者の素
第4章 豊穣の穀物は生命を紡いで
第5章 天然の海藻は滋養たっぷり
ほか 
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